Влияние самооценки на становление личности

Понятие самооценки

Психологи рассматривают категорию «самооценка» как систему представлений человека о себе самом. Как правило, она формируется на основании сравнения себя с окружающими людьми. Данные представления имеют огромное значение в создании образа собственного «Я» (так называемой Я-концепции).

Сознательно или неосознанно, любой человек всегда сравнивает себя с другими, оценивая с точки зрения «лучше», «хуже» или «такой же, как все». Оценке подвергаются, в первую очередь важные качества, имеющие значение для общества. Так, для молодых людей дворянского сословия первой четверти прошлого века нормой было рассуждать, кто лучше или хуже танцует мазурку. Для современной молодежи это качество потеряло свое значение, поэтому и не оценивается.

Ты эксперт в этой предметной области? Предлагаем стать автором Справочника Условия работы

Основной самооценки являются социально значимые ценности. Без них человек не способен осознать себя личностью, которая достойна уважения в соответствующем обществе в определенное время.

Проводить оценку себя можно по-разному. Иногда бывают периоды, когда индивид доволен собой и нравится сам себе, а в другое время определенные поступки могут заставить переживать острое недовольство, а человек начинает заниматься самобичеванием. Самооценка представляет собой часть самосознания личности в виде устойчивого образования. Оно может меняться, но не зависит от отношения к себе в определенной ситуации. Напротив, самооценка способна корректировать данное отношение. Например, если у человека высокое мнение о себе, то он скажет: «Как я мог таким образом поступить, ведь это мне не присуще». Далее он постарается забыть о промахе. У человека с низкой самооценкой внимание будет заостряться на ошибках. Он будет долгое время ругать себя за них, думая о том, что «он по жизни неудачник, который толком не умеет ничего».

Готовые работы на аналогичную тему

Курсовая работа Влияние самооценки на становление личности 430 ₽ Реферат Влияние самооценки на становление личности 230 ₽ Контрольная работа Влияние самооценки на становление личности 220 ₽

Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту Узнать стоимость

Методики и тесты на самооценку личности

Для диагностики оценки себя применяется множество методик. Выделим основные:

Методика Дембо-Рубинштейн. Значимыми в ней являются 3 установки – реалистичность, высота, устойчивость. Во время диагностики испытуемый определяет свое состояние при помощи избираемых шкал, учитывая некоторые нюансы. Исследование является простым в исполнении: на обычном листе чертится таблица, каждый ее столбец – одно из свойств, а его положение – содержание свойства на данный момент. Внизу оказываются те ценности, от которых испытуемый пытается избавиться, вверху – которыми хочет обладать. Такой тест обязательно выполняется в сочетании с последующим собеседованием.
Методика самооценки личности Будасси. Она анализирует параметр количественно, выявляет его адекватность. Основана на самооценивании. Проводится 2 возможными методами – требует сопоставления представлений с действительными показателями либо с другими людьми.
Тест Кеттелла. Этот опросник – наиболее распространенная методика диагностики, анализирующая индивидуально-психологические черты. Цель исследования – обнаружение 16 факторов личности.
Тест Лири. Основан на диагностике оценочных суждений по отношению к себе и близким, описании идеального «Я». Состоит из 128 утверждений, раскрывающих 8 типов взаимоотношений.
Тест на исследование состояний Г. Айзенка. Актуален при обнаружении в поведении черт агрессивности, фрустрации, ригидности. Информация подается тезисно. В перечне указываются состояния, которые могут быть типичны или, напротив, не свойственны испытуемому.

Факторы самооценки

Неадекватная самооценка, по мнению психологов, — это всегда плохо. Она способна создавать дискомфорт и проблемы для самого человека и для его окружения. Тем не менее, винить его в неправильном представлении о себе, не всегда правильно. Самооценка формируется под воздействием нескольких факторов.

Основа самооценки закладывается в детстве. Это происходит в тот момент, когда ребенок начинает осознавать свое «Я» путем сравнения себя с другими взрослыми людьми и детьми. Но в дошкольном и младшем школьном возрасте ребенок еще не может проводить адекватный анализ своих качеств и своего поведения. По этой причине формирование оценочной сферы полностью осуществляется под воздействием взрослых.

Среди неправильных действий взрослых, которые могут дать толчок развитию неадекватной самооценки, необходимо выделить:

Несправедливость (чрезмерность) наказаний;
Необоснованная или очень частая похвала;
Постоянное сравнивание с другими детьми в негативном ключе для отражения слабостей, неумений, непослушания;
Гиперопека, положение любимчика в школе;
Акцент внимания ребенка на его промахах и неудачах.

Детские психологи считают, что больше пользы приносит похвала и поощрение в целом, чем постоянные выговоры и наказания. Дело в том, что негативные эмоции любой человек, особенно ребенок, переживает более сильно, чем позитивные. Даже неприятные ощущения будут дольше храниться в памяти и сильнее влиять на человеческое поведение. Это сложилось в процессе эволюционного развития.

Мнение окружающих людей очень сильно воздействует на становление и развитие самооценки взрослого человека. Особенно это касается отношения социально значимых людей, мнение которых имеет большую важность.

Еще один фактор формирования самооценки представлен личностными факторами. На развитие самооценки воздействуют индивидуальные особенности человека, включая его своеобразие эмоций, темперамент, характер. Индивид с чувствительной психикой будет больше переживать по поводу своих неудач и оценок других людей, чем менее эмоциональные люди.

Человек с преобладающими чертами меланхолика склонен расстраиваться даже из-за небольшого случайного замечания. Он надолго его запомнит. Флегматики, как правило, даже не обращают внимания на замечания. Замкнутый и нелюдимый интроверт переживает из-за оценок окружающих меньше, чем общительный экстраверт. С другой стороны, экстраверты по причине склонности к демонстративному поведению всегда страдают от завышенной самооценки. Люди, которые избегают общения и предпочитают одиночество, нередко считают себя выше, чем другие. Они презирают окружающих людей и считают их недостойными общения с ними.

Таким образом, индивидуальные особенности личности всегда влияют на формирование самооценки. Тем не менее, ее вектор задается, прежде всего, социальной средой. Существуют и другие важные факторы, связанные с оценкой человеком своего «Я». Все они могут быть подвергнуты коррекции.

Родительское собрание «Роль самооценки в формировании личности.»

Родительское собрание

«Роль самооценки в формировании личности».

Задачи:

ознакомить родителей с причинами формирования как высокой, так и низкой самооценки ребенка; обратить их внимание на последствия низкой или завышенной самооценки; рассказать о приемах, помогающих формированию адекватной самооценки

Что такое самооценка?

Самооценка – отношение человека к своим способностям, возможностям, личностным качествам, а также к внешнему облику. Она может быть правильной (адекватной), когда мнение человека о себе совпадает с тем, что он в действительности собой представляет. В тех случаях, когда человек оценивает себя необъективно, когда его мнение о себе резко расходится с тем, каким его считают другие, самооценка чаще всего бывает неправильной, или, как ее называют психологи, неадекватной.

Если человек недооценивает себя по сравнению с тем, что он в действительности есть, то у него самооценка пониженная. В тех случаях, когда он переоценивает свои возможности, результаты деятельности, личностные качества, наружность, характерной для него является повышенная самооценка. Как повышенная, так и пониженная самооценка очень затрудняет жизнь человека.

От самооценки зависит взаимоотношения ребёнка с окружающими, требовательность к себе, отношения к успехам и неудачам. Тем самым самооценка влияет на эффективность деятельности ребёнка и на дальнейшее развитие его личности.

Как и почему у детей формируется та или иная самооценка?

В детстве круг общения ребёнка предельно сужен, и в основном родители влияют на самооценку ребёнка.

Если родители любят ребёнка, уважают, ценят его успехи, то у него, естественно, формируется позитивная самооценка.

Если ребёнок в семье сталкивается с пренебрежением, с неприязнью, если находится в зависимом, подчинённом положении, то в будущем он не избежит неприятностей, связанных с негативной самооценкой.

В семьях, где у детей формируется высокая самооценка, чётко определены авторитеты, распределена ответственность. Ребёнок учится успешно решать встающие перед ним в повседневной жизни задачи, так как чувствуют уверенность в своих силах. Его всё время поддерживают и одобряют.

Родители заведомо снижают самооценку ребёнка, когда пытаются поставить его в зависимое положение, требуют от ребенка послушания. Родители боятся положиться на него, недооценивают его способностей, защищают от трудностей, контролируют его действия. В результате ребёнок становиться неуравновешенным, не верит в свои силы, ему не хватает ощущения, что он значим, ценен.

Возможные последствия низкой самооценки

Чувство неполноценности, возникающее у детей с заниженной самооценкой, снижает эффективность учёбы. Не нужно доказывать тот факт, что отметки и качество работы напрямую зависят от того, насколько уверенно или неуверенно ребёнок себя чувствует.
Низкая самооценка не только искажает представления ребёнка о себе, но и снижает способность любить и понимать других. Современные учёные пришли к выводу, что человек не может любить другого, если не обладает здоровым чувством любви к себе. Если ребёнок сомневается в собственной значимости, может ли он уважать других?
Если ощущение неполноценности терзает ребёнка, он начинает подсознательно придумывать прикрытия, которые помогут спрятаться от мира. Прикрытиями могут сталь сарказм и грубая речь, высокомерие. Прикрытием может служить и уход от реальности. Ребёнок создаёт свой особый вымышленный мир, в котором нет проблем, и, следовательно, не нужно искать пути их решения.

Определение уровня самооценки

На чистом листе нарисовать лесенку из 10 ступенек. Ребёнку дают инструкцию: «Представь себе, что на верхней ступеньке этой лесенки находятся самые лучшие дети на свете: самые красивые, самые умные; у них всё быстро получается, хорошо, легко; их любят родители, их хвалят учителя, у них много друзей.

А на самой нижней ступеньке — те, кто прогуливает школу, плохо учится, не слушает родителей, с кем никто не хочет дружить, кого часто ругают родители, а папа и мама не очень любят.

Все остальные дети находятся на других ступеньках: кто выше, кто ниже. Подумай, где твоё место на этой лесенке в данный момент, и нарисуй себя на ступеньке»

Ребёнок поместил себя на одной из трёх нижних ступенек
Это тревожный симптом. Уважаемые родители, значит, настало время спросить себя: Когда и за что я последний раз говорила своему ребёнку «ты у меня молодец». Вероятно, необходимо что-то пересмотреть в отношениях с ребёнком. Очень важно не спешить уверять ребёнка в том, самый, самый лучший. Ребёнок вряд ли поверит в это с первого слова – ведь он укрепился в собственной никчёмности.

Похвалите его за искренний ответ. Ведь ребёнок продемонстрировал высокую критичность, честность.
Скажите, что принимаете его таким, какой он есть.
Принимая мнение ребёнка о себе, попытайтесь сосредоточить его внимание на том хорошем, что в нём есть, на тех успехах, которые были. Необходимо быть искренним в беседе с ребёнком.
Отмечайте его достижения, проявляйте заинтересованность к его делам, с уважение относитесь к его мнению.
Сравнивать нужно только со своими успехами, а не с успехами других ребят.

Ребёнок видит себя на одной из верхних ступенек

Важно не торопиться с выводами.

Что позволят претендовать на верхние ступеньки? В каких областях высокие результаты?

Если ребёнок с уважением относиться к сверстникам, если его достижения объективны, то нет причин для волнения.

Но если вам кажется, что ребёнок преувеличивает свои заслуги, если ставит себя выше своих одноклассников, то следует задуматься и пересмотреть отношения, но при этом тоже не стоит поддаваться импульсам. Чтобы ребёнок не возгордился, необходимо повторять: Ты молодец, но только в том, где действительно наблюдаются успехи. А вот кто-то решает медленнее, но он тоже старается.

Признав исключительность ребёнка, предоставьте возможность самостоятельно действовать в тех ситуациях, где такая исключительность необходима для достижения успеха. Синяки и шишки, в которых придётся винить только себя – лучшее лекарство от излишней самоуверенности .

Формирование адекватной самооценки.

Необходимо помочь ребенку, с одной стороны, в обретении здоровой, спокойной уверенности в себе, с другой – в обретении столь же здоровой самокритичности.

Нужно использовать всякий удобный случай, чтобы «повернуть» каждого ребенка разными сторонами к коллективу, сделать его на некоторое время центром активного внимания. Каждый человек должен найти себя в этой жизни.

Для этого нужно помочь ребенку проявить себя – осуществить свои возможности в той области, в которой у него наметились особые успехи. Это поможет ему заслужить уважение учителя, товарищей. Неспособных детей нет, каждый к чему-то имеет особые склонности.

Необходимо предлагать ученикам показывать свои успехи вне школы. На праздниках могут выступить дети, которые хорошо поют, танцуют, играют на музыкальных инструментах, занимаются художественной гимнастикой. Дети, у которых есть живой уголок, могут принести в класс альбомы с фотографиями любимых животных. Спортсмены рассказывают о своих достижениях. Для того чтобы ребёнок имел возможность выбрать лучшие свои работы, целесообразно периодически устраивать классные выставки работ, рисунков, поделок и других продуктов учебного или творческого труда младших школьников. В детском коллективе можно организовать «Ярмарку успехов», на которой ученики представят свои лучшие работы. Родители должны содействовать тому, чтобы их ребенок открылся товарищам своими лучшими сторонами. Младшие школьники, особенно те из них, кто испытывают затруднения в учении, очень чувствительны к внешним оценкам, чутко улавливают отношение окружающих. Поэтому, любая поддержка со стороны, похвала особенно важны для них. Ребенок, уверенный в себе, не боится трудностей, не пасует перед ними, находит в себе силы для их преодоления.

Забота об одарённых детях – одна из особенностей нашего времени. Многочисленные конкурсы, олимпиады, выставки детских работ свидетельствуют о пристальном внимании к достижениям детей и подростков. И это, конечно же, очень важно, так как открывает детям возможность проявить свои неординарные способности, получить одобрение от авторитетных людей, наконец, осознать, что они не одиноки в этом мире и есть другие ребята с подобными увлечениями, интересами, дарованиями. Завышенная самооценка способных детей становится адекватной.

Ученик должен пробовать (испытывать) себя в различных видах деятельности, выбирать то, что ему больше нравится, в чём он наиболее успешен.

Ведение портфолио

способствует формированию адекватной самооценки ученика, максимальному раскрытию индивидуальных возможностей каждого ребёнка, развитию мотивации дальнейшего творческого роста.

Пополняя копилку своих успехов, он наблюдает за своим ростом, продвижением вперёд, формируется сознательное отношение к результатам учебного труда или внеурочной деятельности.

Работа с портфолио предоставляет следующие возможности:

Учащиеся учатся замечать собственные успехи, а следовательно, саморазвиваются;
Учащиеся, которым трудно учиться, могут преуспевать в других видах деятельности, а, значит, повысить самооценку и успешно социализироваться в классном коллективе;
Родители видят, в какой сфере их ребёнок наиболее успешен, в какой области ему интересней. В дальнейшем это может помочь в профессиональном самоопределении.
Учителю портфолио помогает определить зону ближайшего развития для каждого ученика, поддержать ситуацию успеха, оказывать педагогическую помощь конкретным детям.

Только реальные и достаточно полные знания о себе дадут ребенку настоящую опору в жизни, помогут ему повысить свой статус, реализовать свои возможности, состояться как личности.

Подведение итогов родительского собрания.

Оценки взрослых, укореняясь в сознании ребёнка, становятся их собственными оценками. Похвала, поощрение, одобрение, раскрытие возможностей ребёнка повышают его самооценку. И наоборот, постоянные упрёки, указания на ошибки и недочёты, выражение неудовольствия, негативная критика ведут к снижению уровня самооценки ребёнка.

Поэтому общая рекомендация такова

: принимайте своего ребёнка таким, какой он есть, со всеми его недостатками, странностями, отмечайте его достижения, подчёркивайте его положительные качества, проявляйте глубокую заинтересованность к его делам, его успехам и вы почувствуете его уверенность в себе, в своих силах.

Список литературы.

Дереклеева Н.И. Новые родительские собрания. М., 2006г..
Максакова В.И. Организация воспитания младших школьников. М.: Просвещение 2003 г..

Хорошие книги, чтобы поднять свою самооценку

«Как избавиться от комплекса жертвы», Уэйн Дайер. Книга с практическими примерами, методами и советами поможет дать отпор манипуляторам. Автор уверен, что быть жертвой или не быть – личный выбор каждого.
«Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать», Дэнни Грегори. Книга о том, как перестать обесценивать себя и все свои достижения.
«А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели», Джиа Джианг. Любые отказы воспринимаются болезненно, на свой счет и сильно бьют по самооценке. Автор решил побороть страх отказов, а что из этого вышло можно узнать, прочитав книгу.

К вопросу повышения самооценки нужно подходить комплексно. Необходимо работать не только над внешностью, но и над восприятием себя. Приходи на марафон «Расцветай», чтобы детально проработать тело, лицо и даже разум. Специальные медитативные практики помогут обрести гармонию с собой и полюбить себя.

Как стать увереннее в себе — практические упражнения

Попробуй составить список своих достижений и успехов. Окончила университет или колледж, получила желаемое образование или работу? Внеси это в список. Знаешь иностранный язык? Это же прекрасно. Гордишься, что стала мамой? Обязательно это зафиксируй. Затем повесь этот список на видное место и регулярно перечитывай.

Аналогично можешь записывать ежедневные достижения.

Постарайся найти причину низкой самооценки. Это как с болезнями. Можно ослабить проявление симптомов, но вирус останется и будет снова и снова отравлять человеку жизнь.

Как повысить самооценку ребенку

Большинство родителей все-таки осознает важность адекватной самооценки и задумывается о том, как воспитать в ребенке уверенность с самого детства. Что для этого нужно:

Дать ребенку право выбора. Пусть он сам решит, что надеть на улицу или с чем играть
Позволить малышу иметь свою точку зрения, даже если вы не согласны. Научите его анализировать
Ни в коем случае нельзя сравнивать ребенка с другими детьми
Позволять делать ребенку что-то важное. Так он почувствует свою значимость в мире
Всегда поддерживать ребенка. Даже если он потерпел неудачу, похвала – лучший стимул двигаться дальше
Не критиковать ребенка
Научить малыша правильно принимать победы и поражения
Научить проявлять свои эмоции

Как найти себя и научиться управлять своей самооценкой

Многие люди занимаются нелюбимым делом, ходят на работу, как на каторгу и мечтают о том, чтобы день поскорее закончился. А все потому, что мы не относимся к выбору профессии должным образом.

Люди не привыкли тратить достаточно времени на поиск чего-то «своего». Вероятно, их поиски закончились еще в школе. Нравится математика? Поступай на инженера. Они даже не задумываются, что в течение жизни работу и профессию можно поменять.

Из-за недовольства жизнью нарастает и недовольство собой. В связи с тем, что человеку кажется, будто он ничего не добился, ни на что не способен, падает его самооценка.

В этом случае необходимо выделить несколько интересующих сфер, изучать их и пробовать себя, пока не найдешь свое призвание.

Самооценка и профессиональная деятельность тесно связаны между собой. Люди чувствуют себя увереннее, когда достигают каких-то результатов и получают удовольствие от своей деятельности.