Признаки любви (психология). Как распознать настоящую любовь

23 Октября, 2018
Психология отношений
Юлия Оболенская

Литература, кино, телевидение буквально переполнены темой романтической любви во всевозможных ее проявлениях. О ней слагаются стихи, ей посвящаются песни и баллады. И когда приходит время, и сердце начинает трепетать от волнения, очень легко спутать истинную любовь с зовом плоти. И даже если со своей стороны вы полностью уверены, что ваше чувство самое что ни на есть настоящее, то как распознать это в своем предмете восхищения? По каким приметам определить искренность чувств? Что является признаком любви?

Признаки влюбленности

Когда гормоны человека созревают в достаточной степени, приходит время любить. Наверное, каждый взрослый человек пережил этот восхитительный жизненный этап. И всегда, прежде чем придет настоящая любовь, появляется влюбленность. Эти неясные томления, захватывающий интерес к предмету своего внимания, сладкие мечты и горькие разочарования оставляют в душе приятный след, вызывающий по прошествии лет позитивные эмоции и легкую улыбку. Но каждая ли влюбленность перерастает в глубокую любовь?

Далеко не каждое первое чувство становится большой любовью. Влюбленность — это как проба сил, разведка боем, когда примеряешь к себе приятного тебе человека.

Когда приходит влюбленность, начинают проявляться первые признаки любви:

человек вам очень нравится, с ним приятно находиться рядом и хочется продлить эти совместные мгновения;
мысли о любимом вызывают радость и улыбку;
его появление сопровождается выбросом в кровь адреналина — ощущение щекочущих бабочек в районе живота;
кажется, что весь он состоит из достоинств и полностью лишен недостатков;
это самый приоритетный и авторитетный для вас человек на земле;
хочется доставлять ему радость и дарить счастье;
для него ничего не жалко, все можно отдать не задумываясь;
с этим человеком вы планируете общее будущее.

Однако первая горячая влюбленность далеко не всегда оканчивается счастливым браком, даже если он был зарегистрирован. Ведь влюбленность — это идеализация партнера, подгонка его под свою мечту об идеальном мужчине или идеальной женщине с теми чертами характера, которыми наделило их ваше воображение. А действительность зачастую очень отличается от нашего о ней представления. Поэтому пылавшие искренней влюбленностью пары со временем начинают понимать, что не так уж идеален их избранник, и семья распадается. Для того чтобы распознать настоящую любовь, нужно обращать внимание на некоторые признаки.

Человечество издавна мучает вопрос, как можно различить в ходе течения влюбленности и горячего увлечения противоположным полом истинное чувство, которое позволит создать на его основе крепкую и счастливую семью. Психология имеет собственный взгляд на эту тему. Специалисты всего мира пришли к единому мнению, что признаки любви в психологии сводятся к нескольким ощущениям, создающим платформу для настоящих чувств.

Умеете ли вы прощать друг друга?

Ответ на этот вопрос поможет понять, фальшивая ли перед вами любовь или настоящая. В счастливых отношениях партнеры учатся отпускать болезненные переживания и мысли, понимая, что негативные эмоции постепенно разрушат даже самые крепкие чувства. Если вы приняли решение остаться с человеком, несмотря на его ошибки, то простите его.

Самовнушение не всегда помогает справиться с обидами.

В тяжелых случаях воспользуйтесь «моделью дарования прощения» Энрайта.

Работа проходит в четыре этапа:

Сконцентрируйтесь на всех причинах переживаний, запишите их.
Примите осознанное решение избавиться от негативных эмоций. Поймите, что для вас прощение и как вы почувствуете, что старых переживаний больше нет.
Прочувствуйте боль заново, перед тем как отпустить ее.
Поймите, что путь прощения может привести вас к личностному росту и поможет стать сильнее. Запишите все позитивные моменты, которые произойдут с вами после освобождения от обиды.

Влюбленность

Влюбленность — эмоциональное состояние, когда избранник вопреки сигналам разума наделяется исключительно положительными качествами, а отрицательные не только игнорируются, но и вообще в расчет не берутся. Влюбленность у каждого длится по-разному — от трех недель до нескольких месяцев. Но рано или поздно она обязательно проходит, поскольку это промежуточное состояние, а не глубокое чувство. И вот тогда с глаз как будто падает внезапно пелена и твой избранник предстает во всей своей настоящей красе со всеми его пороками и недостатками. И если увиденное не вызывает резкого отторжения и остается привлекательным для другой половины, то это, скорее всего, и есть настоящая любовь.

Отличия

Чем отличаются любовь и привязанность. Признаки обоих чувств представлены в таблице. Сопоставьте их со своими ощущениями, и разобраться в себе будет проще.

Любовь	Привязанность
Длительная, может продолжаться долгие годы, иногда всю жизнь.	Отношения похожи на рабство, зависимость. У партнеров развивается паранойя.
Не сопровождается ярким всплеском чувств, отношения протекают спокойно.	Привязанные люди не ощущают счастья от отношений, находятся в беспокойном состоянии.
В партнере главное внутреннее содержание, а не внешность.	Не важно, что представляет из себя партнер, главное, чтобы он был рядом, подчинялся желанию.
Недостатки у партнера замечаются.	По мнению привязанного партнера у его избранника есть недостатки, но он их предпочитает игнорировать, не замечать.
Партнеры в первую очередь заботятся о комфорте друг друга.	Отношения эгоистичные, каждый думает о своем комфорте
Разлука укрепляет отношения.	Партнеры тяжело переживают разлуку, но отношения после расставания на время не укрепляются, ревность и подозрения в измене усиливаются.
Человек развивается, ставит новые цели в жизни.	Привязанность отнимает силы, выматывает. Отношения в такой паре болезненные, нездоровые.

Привязанность

Привязанность — это устоявшаяся привычка быть всегда рядом, видеть симпатичного тебе человека и иметь возможность долговременного общения. На основе этого чувства было построено немало по-настоящему счастливых браков, ведь ничто не способно так объединить двух разных людей, как общий интерес и общее дело. Сначала возникает увлеченность решением этих общих рабочих или научных проблем, а затем начинают проявляться признаки любви. Но здесь стоит иметь в виду, что совместная работа может закончиться и вместе с ней пропадут объединяющие супругов факторы. Так что если кроме работы двоих больше ничто не связывает, брак может потерять свою актуальность. Посему в браках, основанных на привязанности, нужно находить другие, не менее важные точки соприкосновения, и тогда ваш союз будет успешен.

Увлеченность

Увлеченность чаще всего проявляется по отношению к блестящим личностям — звездам кино или эстрады, знаменитым художникам или режиссерам, научным светилам, музыкантам, литераторам и другим преуспевшим в жизни людям, вызывающим восхищение окружающих. Влюбленные жены и мужья часто жертвуют своей личной карьерой для обеспечения успешного творчества избранника. В основе этого чувства заложено искреннее восхищение способностями любимого и его достижениями. Можно счастливо прожить жизнь в таком браке, но при условии, что обслуживающую гения половину семьи не тяготит такое второстепенное положение.

Определение любви

«Любовь это что такое?» – вопрос, которым задавались не только психологи, писатели, но и философы. Поэтому необходимо остановиться на конкретных научных позициях, которые описывают такое явление.

С научной точки зрения

Значения любви в науке рассматривается с разных позиций. Часто любовь связывают с биологическими и химическими процессами, которые происходят в организме человека. Предлагаем рассмотреть этот процесс:

Первичную реакцию человека на другой объект (объект влюбленности) связывают с наличием в организме тестостерона (мужского гормона) и эстрогена (женского гормона), которые напрямую отвечают за воспроизведение потомства;
Само чувство связывают с выбросом таких гормонов, как адреналин и кортизол (волнение, тревога, страх), дофамин (отвечает за ощущение влюбленности – «бабочки в животе», эйфория, влечение, мечты в отношении объекта влюбленности), серотонин (оказывает влияние на факт постоянных мыслей о человеке);
Далее рассматривается стадия привязанности, в которой важнейшую роль играют окситоцин и вазопрессин. Небезизвестно, что окситоцин определяют в качестве решающего вещества, который формирует нашу постоянную увлеченность человеком. Наличие этого гормона позволяет о говорить о нежности, трепете, внимании к любимому человеку.

Каждый гормон дает сигнал телу человека

С точки зрения психологии

Психология – субъективная наука ввиду того, что для каждого индивида конкретное понятие связывается с собственными эмоциями, чувствами. Это не позволяет выделить единого термина для ответа на вопрос «любовь это что такое?». Если подводить существующие позиции к единому мнению, то можно выделить следующие критерии:

Уважение к человеку – принятие интересов, увлечений и взглядов партнера. Отсутствие желания подавить партнёра, то есть исключение абьюзивности отношений;
Проявление эмпатии и понимания;
Забота к партнеру;
Ответственность к отношениям. Это означает, что любовь предполагает возникновение ответственности у партнеров не только по отношению к друг другу, но и по отношению к их союзу в целом.

В психологии нет единого понимания любви

Любовь в философии

«А что такое любовь», «Любовь что это за чувство» – постоянные вопросы философии. Поэтому необходимо рассмотреть наиболее популярные позиции философов на данный вопрос.

Эрих Фромм – знаменитый философ, одной из популярнейших книг которого является «Искусство любить»

По мнению Фромма, любовь – это стремление к межличностному единению. Фактически в своих работах Фромм говорит о том, что любовь – это идеальное состояние межличностного единения, когда человек находит зрелый ответ на вопрос о своем существовании.

Зигмунд Фрейд – основатель психоанализа

Рассматривал любовь в качестве полового влечения одного лица к другому. Все эмоции и чувства человека он приравнивает к сопутствующим факторам, основной целью которых является желание половой близости к конкретным объектом.

Фридрих Энгельс – один из основоположников теории марксизма

Среди иных взглядов, позиция Энгельса разительно отличается. По его мнению, любовь – это значит взаимное уважение между лицами, понимание, свобода и равентсво.

Однако ни один из подходов не может описать те чувства, которые мы с вами испытываем к конкретному человеку. По большей части люди рассматривают это явление через призму собственного опыта, страхов, желаний, поэтому выявленные термины могут разительно отличаться друг от друга.

Понятие в литературе

В большинстве существующих книг рассматриваемое чувство является центральным звеном повествования. И это оправданно, так как каждый человек рано или поздно задается вопросом «А что такое любовь?». Конечно, каждый литературный герой приходил к собственному пониманию такого чувства. Давайте рассмотрим наиболее интересные литературные определения:

Гончаров «Обломов». В данном романе ответ на вопрос «любовь что это за чувство» рассматривается в качестве особого нравственного испытания персонажей. Предполагается, что само чувство вызывает особого рода страдания у человека – печаль, тревога, разочарование и т.д.;
С. Есенин. Творчество этого поэта прослыло вызывающим и откровенным для периода его деятельности. Однако, если вчитываться в строки поэта, можно отметить, что для него любовь – это высшее чувство и особая цель каждого человека испытать его;
Л. Н. Толстой «Война и мир». В данном романе вопрос «а что такое любовь» рассматривается через становление главной героини – Наташи Ростовой. От чувств влюбленности, влечения она приходит к умиротворенному единению и пониманию с Пьером Безуховым. Это и представляется в понимании Толстого как вечная и неиссякаемая любовь.

В литературе основным вопросом во все времена была тема истинной любви

С бытовой точки зрения

Любовь это особое чувство. Слово «люблю» достаточно часто звучит при обычных разговорах в семье или наедине с вашим партнером. С бытовой точки зрения любовь это привязанность, понимание, доверие, влечение к человеку.

Любовь и ее проявления

Есть и другие признаки, по которым можно распознать влюбленных. И первый из них — это постоянное желание держать свою половину за руку, как бы подсознательно боясь ее потерять. Иногда любовь возникает внезапно, мощным круговоротом увлекая нас в увлекательное путешествие, и тогда нам не до сомнений и поиска признаков любви. Но чаще встречается неторопливая любовь, которая вызревает постепенно. Ей требуется время для того, чтобы окрепнуть. Стремительная имеет свойство быстро рождаться, но и не менее быстро проходить. А вот выстраданная медленная любовь имеет очень много шансов на успешное супружество.

Когда внутри зарождаются сомнения, действительно ли этот человек будет достойным спутником жизни, он начинает анализировать свои отношения и выискивать признаки любви у себя и избранника. В активе будущего союза оказываются такие важные человеческие чувства, как доверие, увлечение, признание, радость совместного бытия, в пассиве же — боязнь быть отвергнутым, страх грядущей ответственности перед другим человеком и зависимость от него, опасения в том, что оба не готовы к такому серьезному шагу, как женитьба. Вот при таких сомнениях следует обратить внимание на невербальные признаки любви. Их мы рассмотрим далее

Невербальные признаки

Существует множество невербальных способов проявить свою любовь, когда стесняешься сказать об этом прямо. Проявляются они в основном на ранних стадиях отношений, когда люди только присматриваются друг к другу. Если вы хотите увериться в том, что действительно небезразличны какому-то человеку, научитесь расшифровывать эти завуалированные знаки внимания и любви. Следует сказать, что невербальные признаки для мужчин и женщин разные в соответствии с их натурой, но есть некоторые общие, одинаково проявляющиеся у представителей обоих полов.

Наиболее очевидный признак любви — это непроизвольный румянец, который появляется при виде предмета ваших воздыханий или даже тогда, когда о нем кто-то говорит. Это свидетельствует о том, что человек вам небезразличен и занимает все ваши мысли и чувства. К ним же относятся изменившийся голос и проявление неловкости. Иногда, пытаясь скрыть свою заинтересованность в человеке, мы начинаем притворяться и демонстративно делать вид, что он нам безразличен или, более того, придираться к нему, даже обижать, как это делает маленький мальчишка, проявляю свою любовь к девочке дерганием за косички.

Завершайте отношения, если столкнулись с насилием

Если партнер поднял на вас руку хотя бы единожды, смело завершайте такие отношения. Ни к чему хорошему они не приведут. Мужчина, который позволил себе грубость, перешел опасную черту. Неконтролируемые вспышки агрессии и гнева разрушают чувства. Нельзя позволять манипулировать вами, управлять и запугивать, потому что все это может привести к жутким последствиям.

Как понять, фальшивая любовь или настоящая? Нужно оценить отношения, посмотрев на ситуацию со стороны. Разберитесь, с чем готовы мириться, а к чему привыкнуть точно не получится. То, что хорошо для одного, может быть губительным для другого, поэтому каждую ситуацию нужно разбирать отдельно.

Невербальные признаки у мужчин

Дальше рассмотрим невербальные признаки любви, присущие исключительно парням и исключительно женщинам. Если мужчина воспылал страстью к девушке, для него очень важными становятся такие внешние проявления его заинтересованности:

прикосновения — телесный контакт с возлюбленной им просто необходим;
нахождение в поле зрения своего предмета;
демонстративное безразличие;
предложение своей помощи в каком-нибудь мужском деле — поднести, передвинуть, прибить, поднять и так далее;
проявление интереса в разных вопросах о любимой к ней и людям, ее знающим;
желание физического контакта — объятия, поцелуи, прижимания, касание ногой, рукой и другие виды контакта, в том числе и секс;
безграничное доверие к любимой женщине, вплоть до отрицания очевидных фактов.

Невербальные признаки у девушек

Совсем иные признаки любви у женщин. Как известно, женская логика — это отсутствие всякой логики, поэтому и признаки ее любви могут быть иногда очень противоречивыми, но наглядными. Эти признаки у женщин проявляются так:

игра глазками;
привлечение к себе внимания;
чрезмерная забота и опека;
скромность и застенчивость;
свечение изнутри или крайняя рассеянность;
проявление внимания к делам своего мужчины;
повышенное внимание к своему внешнему виду и гардеробу;
загадочность в поведении;
плавность и женственность движений;
проявление сексуальности.

Как распознать настоящую любовь?

Доктор Рей Шорт, стремясь помочь влюбленным провести исследование своего чувства, дает несколько важных советов:

понять, что больше всего притягивает вас в человеке. Если это физические данные, то скорее всего вы просто увлечены, а вот если вас интересует он как личность, то это любовь;
если любишь по-настоящему, то в избраннике нравится абсолютно все, даже его недостатки кажутся милыми и приятными, а когда нравится только сексуальная фигура или красивое лицо, то это чувство скоротечно, а любовь ненастоящая;
быстрое начало любовной истории почти всегда увлечение, настоящая любовь проявляется неспешно, но основательно;
если чувство то гаснет, то разгорается с новой силой — это скорее всего увлеченность, а постоянные нежные и теплые чувства свидетельствуют о настоящей любви;
когда любовь настоящая, стремишься стать лучше, поверхностное увлечение не порождает стремления к усовершенствованию;
при настоящих чувствах разлука лишь усиливает значимость объекта любви, в иных случаях даже недолгое расставание способно охладить чувства;
настоящая любовь бескорыстна и нацелена на предоставление радости своей половинке, а замешанная на материальных благах любовь очень хрупкая и развалится при первых признаках финансовых неприятностей.

Вы без страха обсуждаете общее будущее

Куда поехать в отпуск в следующем году, кого завести — кота или морскую свинку, наконец, как назвать ребёнка, даже если его пока в ближайших планах нет. Совместные планы — свидетельство того, что партнёр стал неотъемлемой частью вашей жизни.

Это, кстати, неплохой способ определить, что вы в отношениях не с тем, кто вам подходит. Возможно, через 10, 20 и 30 лет ваш любимый человек будет так же разбрасывать одежду где ни попадя и ухахатываться над шутками, которые кажутся вам несмешными. Терпимо или мороз по коже? Если терпимо, то всё у вас будет в порядке.