Некоторые женщины влюбляются лишь потому, что могут доверять мужчине. Другими словами, они могут раскрыть перед этим человеком свою душу, впустить его в свое личное пространство, доверить сокровенные мысли и чувства. Очень часто доверие сравнивают со стеклянной вазой: если она разбилась, ее можно склеить, но прежней она уже не будет. Так и с доверием: обжегшийся однажды, человек на всю жизнь может перестать доверять окружающим. Но без доверия не построить крепких и гармоничных отношений. В этой статье мы поговорим о психологии доверия и о том, как построить доверительные отношения с любимым человеком.
Почему женщины боятся доверять?
Потому что они ждут идеального принца, который будет прекрасным любящим мужем, который никогда не оставит и не предаст. Только насколько такая детская романтическая фантазия близка к современной реальности?
Если у женщины уже случался негативный опыт, когда принц оказался не принцем, совершал глупости, не понимал желаний женщины… Как ей доверять кому-то следующему, навешивая на нового мужчину старые шаблоны?
Женщины не доверяют, потому что боятся снова оказаться в той же неприятной ситуации, бояться положиться на мужчину полностью, отказаться от контроля.
Одиночество как следствие утраты доверия к мужчинам
Друзья, давайте поддерживать баланс «беру-даю». Если статья откликнулась — поделитесь ею с друзьями!
Почему женщина не доверяет мужчине? Почему недоверие приводит к женскому одиночеству? Почему трудно доверять мужчинам? Как научиться доверять мужчинам? Рекомендации психолога Часто после негативного опыта романтических отношений, когда имело место предательство, измена, манипуляции, женщина перестает верить мужчинам, становится подозрительной и все время ждет подвоха. И она всегда его находит, ведь недостатки и слабости есть у всех. К тому же, когда мы фокусируем внимание на чем-то, мы начинаем замечать это везде; так работает одно из свойств нашего внимания – избирательность.
Отношения, в которых нет доверия, превращаются в череду постоянных проверок. К тому же своим предвзятым отношением, поведением, недоверием и отстраненностью женщина сама провоцирует мужчину на измену или уход из отношений.
Ограждая себя от возможного неприятного и болезненного опыта, женщина сама разрушает отношения. Выстраивание защитных стен – это одна из наиболее распространенных причин женского одиночества. Когда смотришь на мужчин сквозь фильтр недоверия и негативных ожиданий, то шанс найти достойного партнера практически сводится к нулю.
Более того, не доверяя, сомневаясь, позволяя своему воображению рисовать жуткие картины измены, предательства, ухода из семьи, вы держите себя в постоянном стрессе, негативе и сами стоите на пути своего счастья.
Если в вашей жизни был печальный опыт взаимоотношения с мужчинами, где ваше доверие было предано, а чувства растоптаны, вам необходимо проработать этот негативный опыт самостоятельно, а лучше совместно с психологом. Важно отпустить боль и обиду, не хранить их, не лелеять, как делают многие девушки, пересказывая близким и подругам травмирующее событие прошлого, пускаясь в детали того, как плохо с вами поступил бывший партнер.
Воспоминания болезненны и нужно время, желание и готовность простить человека и отпустить его из своей жизни. Не нужно тащить боль прошлого в настоящее, так вы отравляете свою жизнь и лишаете себя шанса вновь обрести радость отношений, счастье любить и быть любимой!
Доверие — это основа любых взаимоудовлетворяющих и гармоничных отношений, будь то деловые, дружеские или любовные взаимоотношения. Оставаясь открытыми новому опыту, мы увеличиваем вероятность создать свое семейное счастье. Страх, что новые отношения могут принести еще больше боли и огорчений сковывает женщин, имевших негативный опыт в прошлом, не позволяет им быть спонтанными, естественными, искренними и свободными в отношениях.
Как вновь научиться доверять мужчинам?
Прежде чем дать вам несколько простых, но вместе с тем эффективных рекомендаций о том, как научиться доверять мужчинам, я предлагаю вам выполнить следующее упражнение, думаю, многим оно знакомо с детства.
Нужно повернуться к другому человеку спиной, закрыть глаза и упасть назад, рассчитывая, что вас поймают. Если вы выполняли это упражнение в прошлом, то, наверное, помните, что чувствовали перед падением и во время него. Сначала вы наполняетесь страхом, переживая, что партнер по какой-то причине может вас не поймать. Но в какой-то момент вы решаетесь и падаете. И когда вы приняли это решение, вы доверились партнеру.
А далее спросите себя: — Что было потом, когда партнер подхватывал вас? — Как менялось ваше эмоциональное состояние?
Думаю, вас переполняла радость и огромное облегчение, а некоторые из вас поняли, что могут доверять другим. Если вы впервые слышите об этом упражнении, тогда тем более вам необходимо его выполнить. Желательно, чтобы человеком, который будет вас ловить, был мужчина. Не пренебрегайте этой техникой, проживите этот опыт. Ведь так вы поймете, что для вас значит доверие, и ощутите незабываемо приятные чувства, когда ваши страхи развеиваются. Вы, возможно, осознаете, что окружающие поддержат вас независимо от вашего недоверия.
Рекомендации психолога
Ниже я перечислю несколько ценных идей о том, как можно снизить свою подозрительность и встать на путь доверия людям, в особенности мужчинам:
1. Перестаньте смотреть фильмы и сериалы с любовными треугольниками, или где мужчина плохо и жестоко обращается с женщиной, или где женщина подвергается унижению, как моральному, так и физическому, где женщине изменяют, ее предают, покидают. Все это остается в вашем бессознательном, а потом влияет на ваш выбор и жизнь в целом.
2. Прекратите слушать плачевные и неприятные истории своих подруг о том, как с ними плохо обращаются мужчины, какие они все подлецы и предатели, что все изменяют, что достойных мужчин не осталось. Будьте осторожны с тем, чем вы себя наполняете и какую картину мира вы создаете для себя.
3. Внимательно относитесь к советам окружающих, в частности лучших друзей, посмотрите на их жизнь, хотите ли вы так жизнь. Если да – отлично, возможно им есть, чему вас научить, а если их жизнь вызывает у вас тихий ужас, тогда поблагодарите за советы и желание помочь, но поступайте так, как считаете нужным.
4. Позвольте миру, и остальным людям быть такими, какие они есть. Просто признайте уникальность всего и всех, а также возможное несовершенство. Это придаст вам сил, которых лишает вас подозрительность, и желание все подстроить под себя.
Больше полезных рекомендаций вы найдете в моей книге:
«Почему я одинока? Как преодолеть одиночество». Мини-книга Уважаемые подписчики и гости моего сайта!
В связи с частыми вопросами на тему женского одиночества, я написала для вас мини-книгу «Почему я одинока?«, где рассказываю про основные причины, почему нам тяжело создать и поддерживать длительные отношения с мужчинами и почему несмотря на все попытки и активные действия женщина остается одинока.
Я задаю важные вопросы для осознания происходящего, предлагаю психологические техники, которые помогут изменить ситуацию к лучшему и преодолеть свое одиночество.ой.
как доверять мужчине, нельзя доверять мужчинам, как научиться доверять мужчине, можно ли доверять мужчинам, как доверять любимому мужчине
*КНИГИ ПО САМОПОМОЩИ, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ:
- Н. Бранден «Шесть столпов самооценки»
- Р. Лихи «Свобода от тревоги»
- С. Джефферс «Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника»
- Д. Ковпак «Трудные люди. Как с ними общаться?»
- Ч. Дахигг «Власть привычки: почему мы живем и работаем так, а не иначе»
- Р. Лихи «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя»
- М. Битти «Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе»
- Д. Прохазка «Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек»
- К. Макгоникал «Как развить и укрепить силу воли»
- Л. Петрановская «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка»
Друзья, давайте поддерживать баланс «беру-даю». Если статья откликнулась — поделитесь ею с друзьями!
В чем выражается недоверие женщины?
- В банальной фразе: «Мужчинам доверять нельзя», «Все мужчины изменяют» или «Мужчинам только одно нужно»… Ну и как после таких установок добиться женского расположения, если изначально на мужчину повесили некий ярлык?;
- в поиске подвоха. «Зачем он подарил мне цветы, хочет секса?», «Что-то он сегодня слишком добрый, натворил чего?»;
- в проверках своего избранника, слежке за каждым шагом, информации о всех звонках и контактах из телефонной книжки;
- в отказе принять помощь. Например, контролируя мужчину, когда он вдруг решил приготовить ужин;
- в критике, в том, что женщина ставит себя в более «статусное» положение.
Как доверять?
Доверять — это значит быть уязвимыми. Это значит, что вас могут ранить, сделать больно, обидеть. Но без этого вы никогда не будете по-настоящему любимой.
Разве можно открыться человеку, у которого стоит защитная броня на сердце? Разве легко общаться с женщиной, которая всегда пытается контролировать? Которая не рискует, не бывает слишком откровенной и близкой?
Психолог Екатерина Прищепа утверждает: «Если вы не доверяете, значит постоянно «на страже» и ждете подвоха. Универсальных уроков доверия нет. Но статистика говорит, что недоверие, ревность и подозрение — это первая причина развода.»
Слишком много вопросов
Часто при знакомстве или на первом свидании женщины буквально заваливают своих спутников вопросами:
«Что для тебя важнее — семейная жизнь или карьера?»
«Насколько ты надежен по шкале от одного до ста?»
«Как закончились твои прошлые отношения?»
Согласитесь, такая модель разговора больше напоминает собеседование, а не приятное общение. Задавая еще не слишком знакомому мужчине слишком много вопросов, вы буквально подталкиваете его к выходу.
Да, скорее всего, он попросту сбежит. Ведь миллион вопросов «на нервной почве» — один из признаков недоверия. С их помощью вы сравниваете спутника с кем-то бывшим и мысленно ставите галочки: «вроде бы этот человек не сделает мне больно»… Но, выстраивая новые отношения, следует думать не о возможном разочаровании, а о вашем будущем счастье.
Простите себя
Возможно, вы злитесь на себя за недоверие. Или недовольны. Или обижены. Простите себя. Дайте себе время подумать и понять, что заставляло вас доверять.
Ярослав Самойлов, эксперт психологии отношений, говорит: «Вероятнее всего, вы доверяли мужчине, потому что хотели быть любимой.»
А в отношениях вместе с доверием ходит и уязвимость. Примите это. Если вас предали или обманули, это не значит, что теперь нужно ставить защиту и никого не подпускать. Это значит, что в жизни встречаются разные люди.
Откуда появляется недовериеi
В жизни всех, так или иначе, обманывали. И страх, быть опять обманутой и пережить боль и разочарование, не позволяет верить людям. Поэтому женщины подстраховываются, как могут. Зачастую все идет из детства. Модель поведения в семье берется за основу. Совсем небольшой процент женщин может похвастаться хорошими и доверительными отношениями с отцом, братом или дедом. Такие дамы, как раз способны довериться мужчинам, они не видят в них угрозы.
Самой распространенной причиной совершенного недоверия к мужчинам становятся отношения с отцом. Это и становится образцом поведения для девушки: самый важный мужчина демонстрирует, что открывать душу опасно и это может причинить боль. В такой семье может быть и контролирующая мать, что отца сделала слабым. Модель поведения матери принимает и дочь.
Вы — не жертва
- только вы сами можете сделать себя жертвой;
- только вы сами можете сделать себя счастливой;
- только вы сами можете заставить себя чувствовать что-то, никто другой.
Если вы говорите, что мужчина разочаровал вас, вы ставите его выше, даете ему власть над вашим эмоциональным состоянием. Забудьте все фразы вроде: «Я никогда не стану счастливой», «Я больше не могу доверять», «Все мужчины изменяют».
Только вы в ответе за ваше состояние. И счастливое, и несчастное.
По каким причинам обычно теряют доверие мужа или жены
К самые распространённым причинам утраты доверия любимого человека относятся:
- измена и предательство. При этом измена бывает не только физической. Например, если вы публично оскорбляете любимого человека или высмеиваете его, это также можно назвать изменой, и доверие после этого начинает таять;
Измена — частая причина утраты доверия к любимому человеку, и гораздо чаще она бывает моральной, чем физической
- ложь. Обман и доверие — несовместимые понятия. Чем чаще вы обманываете любимого человека, тем меньше он будет вам доверять;
- недосказанность. Утаивание каких-то фактов порой ранит не меньше, чем враньё.
