Признаки абьюза в самом начале отношений с мужчиной

Эта статья — часть проекта «Аутодафе». В нём мы объявляем войну всему, что мешает людям жить и становиться лучше: нарушению законов, вере в чушь, обману и мошенничеству. Если вы сталкивались с подобным — делитесь своими историями в комментариях.

В отношениях мы ищем любви, заботы и принятия. Но некоторым людям это не нужно. Они хотят только одного: полного контроля над партнёром. И добиваются этого всеми возможными способами — от тонких манипуляций до угроз, преследований и побоев.

Психологи называют How to Recognize the Signs of Mental and Emotional Abuse таких людей абьюзерами (от английского abuse — насилие, злоупотребление). Последствия отношений с таким партнёром могут What Are the Short- and Long‑Term Effects of Emotional Abuse? быть катастрофическими. Это ментальные нарушения (бессонница, депрессия, тревожное и посттравматическое стрессовое расстройство), физические травмы или даже смерть, если агрессор перешёл к физическому насилию.

Лучший способ уберечь себя от подобного — вовремя распознать такого человека и прервать любые отношения с ним. Вот фразы и поступки, которые выдают Am I being abused? абьюзера.

Кто такой абьюзер. Его характерные черты

Абьюзер – человек, проявляющий психологическое насилие и давление на других. У него есть потребность постоянно подтверждать свою власть и превосходство. Проявляется чаще всего:

• в навязывании чувства вины – у абьюзера не возникает даже мысли, что он сам создает ситуации в своей жизни и несет за это ответственность («У меня что-то случилось, и ты виноват в этом, потому что сделал/не сделал то-то и то-то»);
• в манипуляции чувством жалости – попытка заставить другого оправдываться за свой успех, выслушивать жалобы на жизнь, дать денег взаймы и так далее («Тебе хорошо, у тебя вон все получается, есть успех и деньги, а у меня все так плохо»);
• в унижении достоинства другого человека – попытка понизить самооценку, внушить чувство беспомощности («Ты – никто без меня», «Так и знал, что у тебя ничего не получится, ты ни на что не способна», «Чтобы это носить, сначала нужно похудеть», и так далее).

Психологическое насилие разнообразно, его трудно доказать и отследить. Может проявляться как в виде безобидных насмешек, так и в виде грубых оскорблений, унижений, угроза.

Причины насильственного поведения

Есть несколько направлений, которые помогают раскрыть истинные причины склонности людей к насильственным действиям по отношению к близким людям: биогенетическое, психологическое, эмоциональное, экологическое и социальное. Как правило, в каждом индивидуальном случае могут в той или иной мере присутствовать несколько перечисленных факторов:

• Биогенетический. Предрасположенность к инстинктивной агрессии человек частично наследует от древних предков, которые являлись хищниками;
• Психологический абьюз. Враждебность людей по отношению друг к другу превалирует у отдельных личностей настолько, что им просто необходимо «разрушить другого человека, чтобы сохранить себя» (З.Фрейд);
• Экологический. В такой самоорганизующейся системе, как человеческое общество, существует потребность получения энергии за счет разрушения природы и живых организмов;
• Социальная среда. Большое значение в формировании тяги к насильственному поведению имеет влияние социальной среды, особенно в детском возрасте. Если вокруг культивируется жестокость, ребенок впитывает это и во взрослой жизни может стать абьюзером.

Как попадают в абьюзивные отношения?

Женщина привлекает токсичного партнера, поскольку ведет себя точно так же – то есть занижает мужскую самооценку. Например, говоря о себе: «Я не достойна лучшего», она транслирует, что ее избранник плох и не достоин уважения. Но женщина все-таки соглашается быть с ним, потому что «нет другого выхода». Так же она ведет себя в отношении своих детей, постоянно повторяя: «Вы без меня не справитесь», «Кроме матери вы никому не нужны», и т.п.

Подобные отношения всегда выгорают, поскольку с годами комплекс неудачника у мужа будет развиваться все сильнее. При этом он, унижая женщину, будет ощущать себя героем и пытаться проявлять такую же модель поведения в рабочих отношениях.

Но если его профессиональные компетенции не на высоте, эти попытки обречены на провал. И негатив, ярость мужчина опять принесет своей половине. И, из страха ее потерять, будет внушать, что она никому больше такая не нужна. В женщине, в свою очередь, чувство неполноценности будет только усугубляться, и она побоится что-то менять.

Детский абьюз

Эмоциональный абьюз родителей. Абьюзер выбирает жертву значительно слабее себя, часто на этом месте оказываются дети. Жестокое обращение родителей, опекунов и учителей по отношению к детям может включать элементы психологического и физического насилия. Детский абьюз это проблема глобального масштаба с серьезными последствиями. У детей, подвергающихся абьюзу, чаще всего наблюдается заниженная самооценка, наличие стойко выраженных фобий, депрессии, сложности в налаживании отношений. Косвенно детский абьюз а именно плохое обращение и отсутствие заботы в детстве может привести к употреблению алкоголя и наркотиков в старшем возрасте.

Среди примеров детского абьюза:

• пренебрежение;
• запугивание и шантаж;
• оскорбление;
• совращение и сексуально направленных действий;
• причинение физической боли;
• принуждение к употреблению опасных веществ.

Как выявить мужчину-абьюзера на первых этапах отношений

Если быть внимательной, тревожные «звоночки» можно заметить. Они выдают мужчину-тирана уже на первых этапах. Ваш знакомый может быть абьюзером, если:

1. Отзывается о бывших негативно. Очень яркий и самый заметный признак. Если на первых этапах отношений вы слышите много отрицательных слов в сторону бывших партнерш, хорошенько подумайте и присмотритесь к мужчине. Особенно, если он рассказывает, что ему пришлось применить физическое воздействие, чтобы «привести в чувство».
2. Неуважительное отношение к матери в частности и ко всем женщинам в целом. Мужчина часто возвышает в своих рассказах отца, обесценивая роль мамы в семье. Позволяет себе унижающие честь и достоинство высказывания в адрес других женщин.
3. Быстрое развитие отношений. Вам будет казаться, что мужчина влюблен без ума и поэтому так торопит события. Но на самом деле он хочет поскорее заполучить над вами безраздельный контроль.
4. Саркастические замечания и критика в ваш адрес. Если от слов мужчины вы теряетесь, не знаете, как реагировать, потому что его слова вызывают двойственные ощущения, – это может быть сигналом, что перед вами абьюзер.
5. Жесткий контроль и ревность. Под прикрытием любви партнер не только дотошно выясняет каждый ваш шаг, но и впоследствии требует изменить планы, круг общения, отказаться от друзей.

Физический абьюз

Физический абьюз. Любое действие, которое может стать причиной телесной травмы, считается физическим абьюзом. В большинстве случаев абьюзером в семье выступает мужчина, который обладает физической силой или является основным добытчиком. Часто сами абьюзеры в детстве были жертвами насилия, но есть и ряд других причин, которые могли спровоцировать подобное поведение. Среди наиболее распространенных вариантов физического абьюза можно выделить:

• пощечины, подзатыльники, избиение;
• ожоги;
• удушение;
• утопление;
• резаные и колотые раны с использованием лезвий, ножей или других острых предметов;
• принуждение к употреблению алкоголя, наркотиков, отравляющих веществ или медицинских препаратов.

Последствиями могут быть не только физические травмы, но и значительные психологические и эмоциональные расстройства. У детей могут наблюдаться задержки развития и поведенческие проблемы.

Как выйти из абьюзивных отношений

Прежде всего, необходимо прямо себе признаться, что вы выбрали в спутники абьюзера. Это сложно, потому что всплывает много триггеров одновременно: отношения с детьми, с родственниками, ощущение, что «все так живут», смена работы и так далее.

Светлана смогла уйти от абьюзера, когда решилась рассказать без прикрас близкому человеку о том, что происходит.

В начале их отношений Дмитрий казался идеальным – красиво ухаживал, дарил подарки, поддерживал. Она сама не заметила, как быстро они стали не только жить вместе, но и заключили брак. Странное поведение мужа списывала на неуравновешенность и ревность.

Когда он стал ее откровенно унижать, толкать, запрещать встречи с родными и друзьями, Светлане было стыдно признаться в этом. Ей казалось, будет осуждение и порицание. Но однажды она не выдержала и на одной из редких встреч все рассказала подруге. Та выслушала Светлану и показала статью про абьюзивные отношения, потом помогла рассказать все родным и оказала поддержку при разводе.

Чем длительнее отношения с абьюзером, тем сложнее их прерывать. Влияние становится очень велико. Когда отношениям не более года, еще сильны собственные ожидания, что человек изменится, что эпизод насилия был случаен, мужчина сорвался. Кроме того, на начальных этапах самооценка женщины еще не сильно пострадала.

С течением времени абьюзер все больше будет убеждать женщину, что она глупая, ненормальная, психопатка.

Инна влюбилась в Вадима в 20 лет, и довольно быстро они стали жить вместе. Постепенно муж взял под контроль все сферы жизни: знал пароли от всех социальных сетей, контролировал выходы из дома, не давал общаться с друзьями. Это происходило постепенно. И на каждое возражение Инны мужчина отвечал, что ей показалось, что он из лучших побуждений, что из любви так делает и говорит.

После рождения первого ребенка ситуация усугубилась, и Вадим стал унижать жену физически. То постучит по голове, то толкнет в спину. А потом говорит, что просто хлопнул любимую жену по попе или погладил, а она – истеричка. И только когда супруг не сдержался и довольно сильно избил Инну, она убежала с ребенком к родителям и рассказала обо всем. Пережила развод и сейчас постепенно восстанавливается.

Нужно обязательно верить себе. Любить себя. Если вам плохо в отношениях, вы чувствуете себя подавленно, вам страшно – выходите из них! Привлекайте друзей, родственников в помощь. А для глубинной проработки проблемы, полноценного восстановления себя и самооценки лучше обратиться к специалисту.

Ранимый парень

История Инны

Однажды утром Инна проснулась, увидела на столе очередной букет белых роз — третий за последние десять дней — и улыбнулась. Ей повезло: мужчина, с которым она общалась вот уже два месяца, был очень заботлив и внимателен.

Он никогда не позволял ей самостоятельно оплачивать любимые коктейли, делал неожиданные и порой очень дорогие подарки, старался выполнить каждое из ее желаний, даже если они от него не зависели.

Инна чувствовала какой-то подвох, но подруги повторяли:

— Хватит хвастаться своим мужчиной!

Жаловаться действительно было не на что: образованный, умный и искренний, он вместе с ней рассуждал о гендерных стереотипах, обществе, стране, своих прошлых проблемах и страхах.

Все началось, когда он предложил провести вместе отпуск. Инна мечтала съездить в Париж, причем одна — она не ходила в отпуск три года и хотела познакомиться с Францией именно так, как считала нужным. Казалось, что отказывать грубо, но и менять планы Инне не хотелось.

— Можно, — сказала она, — провести вместе уик-энд где-нибудь еще, кроме Парижа. У меня остается еще неделя отпуска.

— Почему ты не хочешь, чтобы я поехал с тобой в Париж? У тебя там что, запланированы свидания?

Как не попадать в отношения с абьюзером?

Женщина с определенными стереотипами и детскими моделями поведения, которая притягивает абьюзеров, не сможет даже определить сначала, что попала в подобные отношения. Потому что это – ее норма, стандарт, вынесенный из детства. Чем больше таких «норм» впитано, тем сложнее женщине оценивать ситуацию трезво.

Поэтому, чтобы больше не попадать в абьюзивные отношения, необходимо проработать свои шаблоны и страхи. Это поможет начать смотреть на мир под другим углом. Больше ценить и любить себя, понимать и принимать свою силу и возможности.

Если же с детскими установками все в порядке, внимательно присматривайтесь к мужчинам на первых свиданиях, отслеживайте перечисленные тревожные «звоночки». Если вы заметите все или почти все – перед вами наверняка абьюзер. И лучше будет прекратить с ним общение.

Описание терминов

Абьюз — это понятие из психологии, имеющее английские корни. Дословно термин переводится как «оскорбление», «насилие», «жестокое поведение». Различают открытые проявления абьюза (демонстрация негативного отношения в присутствии людей) и скрытые (деспотичность проявляется исключительно наедине со вторым человеком).

Абьюзер — это, простыми словами, человек, сделавший выбор в пользу модели поведения, предполагающей: издевки над второй половинкой, подавление воли, игнорирование потребностей и чувств, принуждение выполнять определенные деструктивные поступки, оскорбление личности партнера, нередко прямое физическое насилие.

Примечание: стоит отметить, абьюзером в равной степени могут выступать как мужчины, так и женщины (методики их немного отличаются). А потому и картинки в статье будут чередоваться по половому признаку — парень/девушка.

Абьюзивные отношения — это термин, появившийся в психологии недавно. Означает отношения, для которых характерна ситуация, когда второй партнер выступает в роли жертвы, систематически подвергающейся физическому и психологическому давлению, насилию. Выйти из таких отношений является довольно непростой задачей.

Делится на несколько стадий:

• нарастающего напряжения;
• активного насилия;
• примирения и раскаяния;
• любви и «райских отношений»

Дальше все по-новой…

Беспризорность

Дети, лишенные родительской любви и заботы, сталкиваются с массой психологических проблем во взрослой жизни. Последствиями эмоционального или физического воздействия родителей могут быть: социальная дезадаптация, склонность к нарушению законов, проституция, наркомания, токсикомания, алкоголизм. К сожалению, беспризорность касается не только детей, которые по ряду причин живут отдельно от родителей, но и тех, кто живет с семьей, но чьи родители не исполняют свои обязанности. Безнадзорность проявляется такими явлениями:

• отказом родителей от ребенка;
• эмоциональное пренебрежение, отсутствие поддержки;
• отсутствие образования у ребенка;
• лишение необходимой медицинской помощи, предметов первой необходимости, питания;
• избиение;
• принуждение к чему-либо;
• игнорирование ситуаций, в которых ребенок может нанести себе вред.

Буллинг (травля)

Одним из форм психологического абьюза, распространенным среди детей, является буллинг. Агрессивное преследование одного ребенка или группы детей направлено на подавление личности жертвы, которой обычно будет сверстник. Это происходит регулярно и заставляет ребенка, над которым издеваются, бояться ходить в школу. Дети подвергаются давлению, побуждающему их соответствовать определенным культурным ценностям и стереотипам «приемлемого» поведения и внешнего вида. Вот некоторые признаки абьюза:

• употребление в сторону жертвы обидных прозвищ;
• избиение;
• вымогательство денег и прочих ценностей;
• унизительные шутки и насмешки;
• сплетни;
• игнорирование;
• запугивание.

Жертвой абьюза может стать любой школьник, даже сильный, способный противостоять давлению группы одноклассников. Но обычно в группе риска находятся дети, которые бедно или неряшливо одеты, мнительные и застенчивые. Часто в качестве жертвы абьюза выступает «новичок», оказавшийся в новом окружении и обстановке.

Финансовый абьюз

Если ваш партнер полностью контролирует ваши финансы, не позволяет трудоустроиться, заставляет отчитываться за каждую покупку — это финансовое насилие. Финансовая тирания в семье может проявляться по-разному. Признаки эмоционального и финансового абьюза:

• умышленное оформление кредита на имя партнера без его добровольного согласия;
• тотальный контроль всех домашних расходов;
• запрет на использование денег, заработанных партнером-жертвой;
• финансовая эксплуатация – когда заработанные средства тратятся манипулятором исключительно на свои нужды;
• препятствование трудоустройству партнера.

Начните работу с психологом прямо сейчас

Начать консультацию

О чем говорит статистика абьюза:

• Около 72% жертв абьюза страдают посттравматическим стрессовым расстройством и депрессией;
• Одна из трех женщин (почти 36%) была изнасилована, избита или преследована близким партнером;
• Каждая четвертая девочка и один из шести мальчиков являются жертвами сексуального домогательства к тому времени, когда им исполнилось 18 лет;
• 10% детей во всем мире подвергаются абьюзу, запугиванию и травле регулярно.