В начале каждых отношениях пара рассчитывает на стабильные и доверительные отношения. Но жизнь слишком сложна, и зачастую вносит коррективы в идеальные планы. Девушка узнает о предательстве любимого и не знает, что делать, если парень изменил, но умоляет о прощении и клянется в любви. В школе такому не учат, так что придется самостоятельно разбираться в сложившейся ситуации. А мы в этом поможем.
Как вести себя с мужем который изменил: 6 категорических нельзя
1. Игнорировать проблему
Если страус спрячет голову в песок, лев все равно не исчезнет. Игнор — не лучший способ решать проблемы.
2. Шантажировать мужчину
«Я запрещу тебе видеться с детьми, если ты…» Такие заявления — это атомная бомба, которая уничтожит все живое, включая ваши отношения.
3. Винить себя
Если тебе изменили, это не значит, что ты плохая. Просто у мужчины не все в порядке с моральным компасом и навыками саморегуляции. То, что он сделал, — его ответственность и выбор. Семейный психолог Гэри Ньюман приводит такие цифры: 88% мужей спят с женщинами, которые ничем не привлекательнее их постоянных партнерш.
Данные сайта знакомств Ashley Madison показали, что чаще всего изменяют мужчины в возрасте 39 и 49 лет. Грядущий юбилей навевает печальные мысли, и мужчинам хочется доказать себе, что они еще о-го-го
4. Общаться с любовницей
Это не поможет, а только растравит душевную рану. Можно, конечно, заявиться к разлучнице с бензопилой в одной руке и ружьем в другой, но уголовный кодекс не одобряет подобные акции.
5. Мстить
Принцип «око за око» душевного равновесия не добавит (разве что на пять минут), да и обиду не вылечит.
6. Использовать случившееся как аргумент в спорах
Бывает, что прошло уже десять лет, но женщина при каждом удобном, а чаще неудобном, случае припоминает измену — достают убойный козырь, чтобы решить любую проблему. Цель — вызывать у мужа чувство вины и сломить сопротивление. Конструктива в этом ноль. Прощать навсегда или уходить — золотой тут середины нет.
Не отказывайтесь от консультаций
Не стоит отказываться от услуг терапевта: вполне нормально обратиться за профессиональной помощью к объективной и беспристрастной третьей стороне, если супруг поймал вас на измене. Конечно, консультации принесли бы вам обоим больше пользы, если бы вы обратились за помощью до измены, но даже после они могут помочь вам понять, что произошло и почему вы решились на обман. Речь не идет о решении проблем в паре. Скорее, консультации предназначены помочь вам справиться с кризисом, поскольку они позволяют обсудить то, что произошло, с незаинтересованной стороной и без эмоциональных взрывов. Терапевт может посоветовать вам, как общаться с обманутым супругом. Кроме того, если вам не удастся восстановить отношения, вы будете знать, что сделали все возможное, чтобы дать вашей паре второй шанс.
Мужчина изменил: как себя вести и что считать изменой
Если, как в плохом анекдоте, ты возвращаешься раньше времени из командировки и застаешь мужа с виноватым лицом и голой женщиной в постели, диагноз ясен. Был секс — адюльтер на лицо. Хотя и тут возможны варианты.
Например, Билл Клинтон в своей истории с Моникой Левински утверждал, что оральные ласки — это не совсем секс. Есть герои, которые не считают изменой пьяную ночь: упал-очнулся-ответственности не несет. Или вот еще вопрос: тайный просмотр порно — это неверность или невинное хобби?
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Evolutionary Psychology, показало, что большинство женщин сильнее расстраивает эмоциональная неверность, а мужчин — сексуальная.
А если интима в традиционном понимании и вовсе не случилось? Зато были встречи, задушевные разговоры или переписка в соцсетях. С чего это ты, дорогая, расстроилась? Я же был одет! И, кстати, в галстуке, который ты мне подарила. Для таких историй есть термин «эмоциональная измена», когда свои мысли, чувства, интересы человек делит не с партнером, а с кем-то другим.
Так что же такое настоящая измена? Верного ответа не существует. Ты имеешь право на собственное авторское определение этого понятия. И важно озвучить его партнеру «на берегу». Пусть, например, любимый знает, что тебе будет некомфортно, если он начнет флиртовать в «Фейсбуке» с бывшими однокурсницами или регулярно выпивать в баре с одной и той же коллегой женского пола.
Не пропустите
- Не пропустите
Спросили у психолога: нужно ли рассказывать подруге, что муж ей изменяет
Не обвиняйте своего партнера
Если вы изменили супругу, в этом никто, кроме вас, не виноват. Никто не любит, когда его обвиняют, и ваш партнер также будет защищаться, если вы попробуете переложить вину на него. Ваше решение изменять супругу было осознанным, поэтому вы виноваты на 100 %. Независимо от того, какими были ваши отношения с партнером до обмана, нет причин его обвинять, особенно если вы действительно хотите восстановить отношения. Вместо этого возьмите на себя ответственность за все, что вы сделали, и попросите прощения.
Стоит ли признаваться в измене
Этот выбор редко зависит от нас. Откроешь мужнин компьютер, чтобы погуглить рецепт форшмака, а там сообщение: «Я разделась, жду тебя». Или эта же дама (которая вечно раздевается некстати) сама позвонит и все расскажет. И все же женщины делятся на два противоположных лагеря.
- Одни говорят: «Не хочу ничего знать. Если любит меня, сумеет все скрыть».
- Другие в целях профилактики роются в карманах, телефоне и ноутбуке любимого.
И опять же, нет «правильного» подхода. Важно понимать, какая позиция вам ближе, и объявить ее мужчине. Не обязательно прямо говорить: «Если пойдешь налево, сделай все, чтобы я была не в курсе».
Согласно опросу, проведенному Рутгерским университетом, 56% неверных мужей заявляют, что вполне довольны своим браком и не собираются разводиться.
Поводом для разговора может стать фильм или история из жизни знакомых. Реплика в духе: «Зачем он признался, если не собирался уходить из семьи?» или фраза: «Я бы на месте героини предпочла не знать» легко донесет ваше мнение до адресата.
Не думайте, что ваши отношения обречены
Даже то, что вас поймали на измене, еще не значит, что ваши отношения обречены. Пока вы готовы прилагать усилия для восстановления отношений, у вас есть шанс остаться вместе. Однако вы оба должны этого хотеть. Восстановление доверия в отношениях – это тяжелая работа, но ваши усилия не будут напрасными, если вы хотите остаться вместе. Отношения без доверия невозможны, и, если вы сможете спасти их после измены, ваша связь станет еще сильнее, и вам, вероятно, удастся победить все, что поставит перед вами жизнь. Если паре удается пережить подобный опыт и сделать из него правильные выводы, отношения становятся более сильными. Поведение вашего партнера после измены – это отличный шанс для вас взглянуть на то, как он действует в сложной ситуации, и увидеть его в реалистическом свете. Вы также сможете понять, какие аспекты ваших отношений являются проблематичными, и получите шанс вовремя их исправить, что улучшит вашу связь в долгосрочной перспективе.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Нужно ли прощать измену
Это самый важный вопрос, с которым нужно разобраться женщине, узнавшей о неверности любимого. К психологу часто приходят с запросом: «Муж изменяет, что делать, как вести себя?» и ждут готовых советов. Не ответ у каждой женщины будет свой, и он не придет быстро.
На решение могут уйти недели и даже месяцы, и надо быть готовой, что оно будет меняться по десять раз на дню. Только ты сама сможешь понять, насколько сильно тебя ранила эта измена, хочешь ли ты дальше быть с этим человеком и сможешь ли снова ему доверять.
Не пропустите
- Не пропустите
Не только измены: 5 видов предательств в семейной жизни
Многие занимают позицию «я должна сохранить семью любой ценой ради детей» и остаются с изменщиком, так и не простив его. Но эксперты считают: никто не может со стопроцентной уверенностью утверждать, что такой выбор действительно будет правильным для самих детей. Мы все-таки не можем думать за другого человека, даже маленького.
Гораздо надежнее ориентироваться на свои ощущения. Лучше папа и мама будут счастливы поодиночке, чем несчастливы вместе. Нередко, став взрослыми, дети вспоминают родительский развод с облегчением: «Наконец-то прекратились скандалы». Поэтому сохранять семью стоит только ради себя самой.
Местом искушения для мужчин чаще всего становится работа. Исследование Вашингтонского университета показало, что 62% мужей изменяли женам с коллегами, которых встретили в офисе.
Все люди когда-нибудь переживают расставание!
Из личной жизни
У меня был молодой человек, которого я безумно любила. Он подарил мне колечко, поклялся в вечной любви…. И я впервые поверила в сказку! Мы были вместе почти год. Но потом он вдруг сказал, что мы не подходим друг другу. Плакала, переживала, сходила с ума…. Спустя какое-то время любимый позвонил и предложил встретиться. Я сделала вид, что мне некогда, что я отношусь к нашей встречи с огромным безразличием…. Однако, на встречу с ним я согласилась, и летела к нему «на крыльях»! Мы снова сошлись. Жили идеально! Вернулась вера в сказочку. Я даже начала верить в то, что счастье пришло ко мне навсегда.
Однажды я вернулась домой раньше на несколько часов
Лучше бы я задержалась в каком-нибудь магазинчике! Открыла дверь…. И услышала стоны. Я сразу же все поняла. Хотелось плакать, но слезы не капали из глаз. Словно чувствовали беду.
Я неподвижно стояла на пороге и не решалась войти в квартиру. Но пришлось это сделать, когда услышала разговор Паши и какой-то девицы. Они поняли, что не одни. Я собиралась просто сбежать, но Паша вышел в коридор и остановил меня.
Сказал глупейшую банальность: «да ты все не так поняла!».
Отношения закончились
Не было ни ссор, ни истерик, ни выяснений отношений…. Не было больше ничего! Я уехала домой, оставив клатч на одинокой полочке.
Как я жила дальше?
Сменила номер мобильного телефона, переехала и полностью «ушла» в работу. Павел искал меня, караулил у магазинов, посещал те места, где я раньше частенько бывала…. Но его действия ничего не изменили! Я решила, поставить жирную и твердую «точку» на всем, что когда-то было!
Я вышла замуж
У меня уже трое детишек. Я счастлива, что у меня есть такой отличный муж. А Пашеньку я все равно вспоминаю. Недавно видела его в очереди, у кассы. И он видел меня, но не узнал. А подруга сказала, что Паша побоялся подойти. У меня в голове мелькнула такая же версия, но я от нее «отбивалась», как только могла.
Как вернуть доверие: 4 шага на пути к счастью
Рушится оно на раз-два, а восстановительные работы занимают уйму времени. Как можно ускорить этот долгострой?
Нужно понимать, что измена — это общая проблема и решать ее придется сообща. Позиция «сейчас ты будешь ползать передо мной на коленях, молить о прощении и делать все, что я скажу» вряд ли поможет восстановить отношения.
Важно услышать друг друга
Открыто, стараясь не нападать на мужа, расскажи, как тебя ранила его неверность. Говори так, чтобы он не ушел в глухую оборону. Не стоит расспрашивать его о подробностях. Если услышишь отчет о том, где, когда и в какой позе, легче точно не станет!
Задавай вопросы
Возможно, стоит спросить «почему?», однако будь готова к тому, что ничего внятного тебе не скажут. «Я дерусь, потому что дерусь!» — вот и все объяснение. Но если муж пытается проанализировать, чего именно ему не хватало, подумайте вместе, как восполнить пробелы.
Не пропустите
- Не пропустите
Все кончено: сколько времени ты будешь страдать после развода
Проси быть более открытым
Мужчина, всерьез намеревающийся сохранить отношения, должен понимать, что теперь ему придется стать более «прозрачным». Это значит звонить, если задерживается, больше времени проводить дома (и меньше — в Интернете), рассказывать, куда и с кем идет.
Если он не готов к таким шагам, то вряд ли понимает серьезность ситуации. Странно, если через неделю после выплывшей наружу измены муж на все выходные отправится с приятелями на рыбалку. Но и женщине не стоит перегибать палку. Нельзя лишить человека права на личное пространство, запретить ему встречаться с друзьями или потребовать пароли от почты и аккаунтов в социальных сетях.
Станьте ближе друг к другу
Для восстановления былой близости психологи советуют почаще оставаться вдвоем и найти совместное занятие. Хорошо, если оно будет телесно ориентированным, вроде танцев или парной йоги. Но это не обязательно. Вспомните, что вы делали в начале отношений: как развлекались, о чем говорили, с кем общались.
Постарайтесь, как в былые времена, уделять больше внимания друг другу. Может выясниться, что вам и поговорить-то не о чем, и общих интересов не осталось. В этом случае тебе будет проще принять решение о расставании. И, как ни крути, отрицательный результат тоже результат. И тоже важен.
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru
Решите сами, с кем вы хотите быть
Только от вас зависит, хотите ли вы возобновить отношения, или нет, поэтому не позволяйте родственникам, друзьям и знакомым влиять на ваше решение. Только вы знаете, что для вас лучше и будут ли ваши отношения работать после того, как партнер узнает о вашей неверности. Если именно вы изменили своему партнеру, очень важно заглянуть внутрь себя и понять, с чего все началось и почему вы решились на обман. Вы должны принять окончательное решение относительно того, хотите вы продолжить отношения с партнером или нет. Если же вам предстоит решить, с кем вы останетесь – с партнером или любовником – сделайте перерыв и попробуйте на время от них отстраниться. Это необходимо для того, чтобы понять, кто на самом деле вам нужен и стоит ли возобновлять отношения с обманутым супругом.
